Страница 4 из 4
Капха
Физиологические особенности
- Я легко набираю вес, но мне очень сложно его сбросить.
- Я низкий и полный или высокий и крепкий.
- Прилагательное «толстый» лучше всего подходит для описания деталей моей внешности (например, волос, шеи, пальцев и губ).
- У меня переизбыток силы и выносливости.
- У меня слабый метаболизм, поэтому часто после еды я чувствую тяжесть.
- Мой обмен веществ стабилен.
- У меня гладкая и жирная кожа, склонная к бледности.
- У меня крепкий и глубокий сон.
- Я часто простываю.
- Я предпочитаю жару холоду и влажности.
Психологические характеристики
- У меня доброе открытое сердце, и я предпочитаю сосредоточиваться на хорошем.
- Я по природе спокойный, меня сложно вывести из равновесия.
- Я предпочитаю медленный и расслабленный образ жизни.
- Я учусь не так быстро, как другие, но запоминаю информацию надолго.
- Я легко становлюсь сентиментальным, часто думаю о прошлом.
- В своих действиях я методичен.
- Я склонен оберегать себя и свою семью.
- Я коплю отрицательные эмоции.
- Я предпочитаю, чтобы лидировали другие.
- Я умею слушать и часто помогаю другим в решении их проблем.
Аюрведа. Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни/
Томас Ярема, Дэниел Рода и Джонни Бранниган - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014.
Опубликовано с разрешения издательства.