Реабилитация

Бежитских Виктор АлексеевичБежитских Виктор Алексеевич – врач 1-й категории, хирург-травматолог. 

Советник председателя правления БФ "Ветеран" по вопросам медицинской и социальной реабилитации ветеранов боевых действий. Награжден медалью "За активную военно-патриотическую работу".

методы снятия стрессаСтресс и нейрохимические вещества, которые вырабатываются под его влиянием, могут оказывать разрушительное воздействие на ваш мозг. Однако, как и большинство других процессов, происходящих в организме, такое воздействие бывает разным.

Исследования показывают, что в действительности умеренный уровень стресса повышает когнитивную функцию. Выброс адреналина пробуждает нейронные пути, позволяя вам лучше сфокусироваться и сконцентрироваться.

Однако по мере повышения уровня стресса система настраивается против вас — и те же нейрохимические вещества, которые минуту назад позволяли вам сфокусировать внимание, теперь вызывают у вас тревогу и панику.

Одно из главных последствий психотравмы (ПТСР) — утрата контроля над своим импульсивным поведением. Люди совершают поступки, не задумываясь о последствиях.

Хорошо видно, что их саморазрушающие действия — результат влияния бесконтрольных импульсов, а их авторы потом страдают от долгосрочных результатов этих поступков. Их стремление к немедленному удовлетворению препятствует способности заглянуть в будущее.

Существует несколько признанных терапевтических методов лечения психотравмы и пограничных состояний:

  • метод экспозиции;
  • метод редактирования истории;
  • терапия осознанности;
  • диалектическая поведенческая терапия;
  • развитие безопасных, устойчивых отношений с другим человеком (терапевтом или возлюбленным).

Нельзя писать книгу о самодеструктивном поведении, не обсуждая то, что обычно называют пограничным расстройством личности. Это определение относится к людям, которые часто бывают чрезмерно саморазрушительны, хотя иногда деструкция может быть направлена и на других.

Возможно, суть проблемы ПТСР в том, что люди не осознают своего посттравматического состояния. Они продолжают снова и снова переживать травму (в ночных кошмарах, при вспышках памяти или с физической болью) или, может быть, продолжают уходить от нее с помощью диссоциации, изоляции или фобического избегания.

Как жить после психотравмы

Реабилитация раненых

Бенджамин Колодзин Как жить после психической травмыКак жить после психической травмы
Книга для тех, кто прошел войну, пережил ужасы сражений.

Серафим Боголюбский. Страдания как путь к очищению сердцаСтрадания как путь к очищению сердца Повествование, в центре которого - размышления и поступки человека, известного в среде арестантов как Монах.